Voglio inziare questo 2020 donandovi una breve meditazione.
Non smetterò mai di ripetere che la Mindfulness è essenzialmente pratica, le spiegazioni, fatte di parole, sono banalmente un margine. La Mindfulness va vissuta attraverso i sensi e allora sedetevi e meditiamo insieme, non rimandate, donatevi 10 minuti di Consapevolezza.
Buon 2020 di pratica a tutti…