Pratichiamo insieme, tema dell’incontro: la Mente del Principiante

Proseguono gli incontri di pratica e riflessione su i 7 pilastri della Mindfulness, presso il centro Olistico Essere&Divenire, il pilastro che affronteremo sarà “la Mente del Principiante.” Un incontro aperto a tutti, neofiti, principianti ed esperti. Per info e prenotazioni.

La Mente del Principiante

“Il vero segreto dell’ apprendimento è avere sempre una mente da principiante perché nella mente di un principiante ci sono molte possibilità, nella mente di un esperto, poche.” Shunryu Suzuki La Mente del Principiante è un altro dei 7 Pilastri della Mindfulness. Molto spesso i nostri pensieri e i nostri apprendimenti non ci permettono di …

Come praticare la Consapevolezza: i 7 Pilastri della Mindfulness.

Per coltivare la Consapevolezza bisogna essere aperti, presenti e ricettivi. Non basta sedersi e attendere che qualcosa accada. L’attitudine con la quale ci si avvicina alla pratica è fondamentale, come ci insegna Kabat-Zinn questa attitudine è proprio ciò che determina i benefici che possiamo ottenere praticando Mindfulness. “La pratica della consapevolezza richiede solo che facciamo …