Psicologa-Psicoterapeuta-Insegnante Mindfulness
“La consapevolezza è oggi più che mai rilevante come efficace contrappeso allo stress, per garantire e rafforzare la salute, il benessere e forse perfino il nostro equilibrio psichico.” J. KAbat-Zinn Inizio Corso MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Giovedì 29 Aprile 2021 ore 18.30, modalità online (piattaforma Zoom). Il corso, 8 incontri a cadenza settimanale della …
Leggi tutto “Protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)”
Inizio Corso MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Sabato 3 Ottobre 2020 ore 15, modalità online (piattaforma Zoom). Il corso di 8 incontri della durata di circa due ore ciascuno (con fequenza settimanale o quindicinale) verrà attivato con un minimo di 5 partecipanti. Sul gruppo privato Fb MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è possibile vedere la …
Leggi tutto “Protocollo di Riduzione dello Stress basato sulla Mindfulness (MBSR)”
Inizio corso MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Sabato 16 Maggio ore 14, modalità online (piattaforma Zoom o Skype). Sabato 9 Maggio alle ore 11 sul gruppo privato facebook MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) si terrà una diretta di presentazione del corso. Chi volesse seguire la diretta ed ha un account fb può richiedere l’iscrizione al …
Leggi tutto “Corso MBSR:Protocollo di Riduzione dello Stress basato sulla Mindfulness”
Inizio corso MBSR Sabato 28 Settembre, presso il Centro Olistico Essere&Divenire, Via Pizzoli 7, zona Castel Verde. Si potrà usufruire di: uno sconto del 10% (prenotando il corso entro il 31 Luglio e lasciando un acconto di 50 euro). uno sconto di 50 euro a persona partecipando in due (prenotando il corso entro il 31 …
Leggi tutto “MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Autumn Edition”
Inizio corso MBSR Sabato 23 Febbraio 2019, presso il Centro Olistico Essere&Divenire, Via Pizzoli 7, zona Castel Verde. Si potrà usufruire di: uno sconto del 10% (prenotando il corso entro il 31 Gennaio 2019 e lasciando un acconto di 50 euro). uno sconto di 50 euro a persona partecipando in due (prenotando il corso entro …
Leggi tutto “MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), Winter Edition”
Inizio corso MBSR Sabato 6 Ottobre, presso il Centro Olistico Essere&Divenire, Via Pizzoli 7, zona Castel Verde. Prenotando il corso entro il 31 Luglio si potrà usufruire di uno sconto del 10%. Per Info e Costi contattatemi.
Di seguito troverete le testimonianze di due delle partecipanti all’MBSR (Percorso di Riduzione dello Stress basato sulla Mindfulness). Grazie di cuore ad Ines e Clelia.
L’MBSR (mindfulness based stress reduction) è un programma di riduzione dello stress basato sulla mindfulness, finalizzato al miglioramento del benessere psico-fisico dei partecipanti grazie all’apprendimento di pratiche di meditazione di consapevolezza. Nasce nel 1979, quando Jon Kabat Zinn fonda la Stress Reduction Clinic (Clinica per la riduzione dello stress). Da qui i protocolli iniziano a …
Inizio corso MBSR Sabato 28 Settembre, presso il Centro Olistico Essere&Divenire, Via Pizzoli 7, zona Castel Verde. Si potrà usufruire di: uno sconto del 10% (prenotando il corso entro il 31 Luglio e lasciando un acconto di 50 euro). uno sconto di 50 euro a persona partecipando in due (prenotando il corso entro il 31 …
Tutti dovrebbero imparare a praticare la Mindfulness, per una qualità della vita migliore. Migliora la concentrazione Aiuta la gestione del dolore cronico Migliora le prestazioni professionale Migliora le prestazioni sportive Aiuta a risolvere i problemi con il sonno e l’insonnia Aiuta ad alimentarsi in maniera consapevole Aiuta a gestire in maniera sana e funzionale pensieri-emozioni …